フルーツを手軽に栄養も取りたい人はドライフルーツがおすすめです。

中でも皮付きのドライオレンジは栄養価が高くアンチエイジングや便秘解消に効果的です。オレンジの果皮や白いすじにはポリフェノールが含まれていて血流を改善してくれます。オレンジ色の色素(Bクリプトキサンチン)は生活習慣病。骨粗しょう症の予防に効果があると言われています。

このようにオレンジの果皮には良い成分が豊富に含まれいます。

だけど、生だとなかなか固くて苦くて食べれません。ドライオレンジなら果皮の苦みも抑えられて丸ごと食べられます。何より見た目も可愛くて食欲がそそられます。

夏の暑くて食欲のない時ドライオレンジで栄養をとりましょう。

紅茶に浮かべたり、ヨーグルトと一緒に、もちろんそのままでも美味しくいただけます。